例準備期
やることと負担が積み重なり、心までとらわれているとき
- 1準備することをすべて書き出し、今週かならずやること3つだけを残します
- 2事業者登録の書類はチェックリストにして、まとめて片づけます
- 3そばにいる人に手伝ってもらうことを一つ選んで頼みます
期待効果 本当に必要なことを3つだけ残すと、今週終えられることが見えて、準備の途方に暮れる気持ちが軽くなります
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あなたの状況に合わせたABLEレポート
回答例で作ったサンプルレポートです1. 診断タイプとABLEコード、4つの領域の点数で、今の自分のモードがわかります
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無料レポートで 強み、詰まっているところ、今やることまでわかります
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今週やることの例
レポートにはこんな内容が入っています
同じタイプでも、段階と状況によってやることが変わります。下は実際のレポートの文の一部です
例創業初期
重要な決断をひとりで下しているとき
- 1大きな決断の前に、意見を聞くメンターを1人決めます
- 2次の決断の賛成の理由と反対の理由を書き、そのメンターに見せます
- 3ひとりで立てた実行計画を、月に1回誰かに見せます
期待効果 価格や最初の顧客選びのような決断を別の視点でふるいにかけ、試行錯誤のコストを減らせます
例成長加速期と成長拡大期
すばやく動くものの、方向の検証が弱いとき
- 1新しいことを始める前に、売上につながっている顧客とその理由を一文で書きます
- 2拡大する前に、既存の顧客5人に次のニーズを確かめます
- 3先月やってきたことと売上の結果を記録し、決断の根拠にします
期待効果 確かめられた顧客のニーズを根拠に広げるので、新規事業の失敗コストを減らせます
診断の流れ
このように診断します
01
24問に答えます
約5分で終わります。各設問で7段階のうち近いほうを選ぶだけです
02
今の自分の段階を選びます
事業者登録、課題の定義、初売上について選ぶと、自分の段階に合った課題を選んでお渡しします
03
レポートを受け取ります
自分のタイプ、詰まっているところ、今やること、事業計画書の段落まで一度に受け取れます
4つの領域
24問で確かめる4つのこと
成長の原動力2つとリスク要因2つを、領域ごとに6問で確かめます。領域ごとに細かい領域が4つずつあり、全部で16を一緒に読みます
A (Ability)成長の原動力
起業への確信
チャンスに気づき、説得し、決断できるという確信
“私は新しい事業機会に素早く気づけると思う。”
細かい領域
- チャンスに気づく
- アイデアを磨く
- 説得して協力する
- リスクを抱えて決める
E (Execution)成長の原動力
実行の習慣
計画を立てて行動に移す習慣
“起業の目標を達成するための具体的な行動計画を立てている。”
細かい領域
- 計画を立てる
- 困ったときに備える
- こつこつ続ける
- 直しながら進む
B (Bother)リスク要因
内なるつまずき
準備の途中で手を止めさせる面倒さや負担
“同時に処理する仕事が多いと、優先順位を決めるのが面倒で難しい。”
細かい領域
- 仕事の量と優先順位
- 書類と制度
- 人との関係
- 資金の準備
L (Loneliness)リスク要因
ひとりで背負う重さ
悩みや決断をひとりで抱えているという感覚
“重要な決断を結局一人で下さなければならず、孤独を感じる。”
細かい領域
- 気持ちを打ち明ける場所
- ひとりで下す決断
- 一緒に動く仲間
- 人とのつながり
16のタイプ
今のわたしはどんなタイプ？
タイプは今の状態を表します。状況が変わればタイプも変わることがあります
突き進む推進家思いと手と心が、そろって前に進んでいるところ
突き進む確信家思いは十分。次は毎日の実行のリズムをつくる番
突き進む実行家動きながら確信を積み上げているところ
突き進む探索家気負わずに方向を選べる、良いスタートライン
足止めされた推進家よく走れているのに、心の片隅でためらう場所がある
足止めされた確信家思いはあるのに、最初の一歩を引き止める何かがある
足止めされた実行家手は動いているのに、自分を信じる気持ちが揺れているとき
足止めされた探索家そばの人と一緒に、一歩ずつほどいていくとき
孤独な推進家ひとりでもよく走れるけれど、荷物をすべてひとりで背負っている
孤独な確信家思いはしっかりしているのに、一緒に動く人がまだいない
孤独な実行家ひとりでやり遂げていて、確かめてくれる人が必要なとき
孤独な探索家ひとりで道を探していて、一緒に見る地図が必要
ひと息つく推進家大きく走ってきて、重さを分け合えばもっと遠くまで行ける人
ひと息つく確信家思いを守りながら、ペースを整え直すとき
ひと息つく実行家休まず走ってきて、今は回復も実行の一部になるとき
ひと息つく探索家急がずに、土台から置き直すとき
段階ごとの次の一歩
段階ごとに自分だけのソリューションをお届けします
自分の起業の段階を確かめて、次にやることを計画してみましょう
準備期① アイデア段階アイデアはあるけれど、誰のどんな課題を解くか決めていない方顧客と課題を定義する
準備期② 課題の定義済み解く課題は決めたけれど、ビジネスモデルと計画に迷っている方実行計画を立てる
創業初期事業者登録から3年以内に初売上をつくっていく代表初売上をつくる
成長加速期売上はあるけれど、何を変えて何を伸ばすか悩んでいる代表変えることと伸ばすことを決める
成長拡大期組織を大きくし、次の段階への拡大を準備している代表組織と収益構造を固める
診断のあとに一緒に使えるサービス
よくある質問
本当に無料ですか？
はい。2026年10月22日から、ABLE Insightのすべての診断機能は無料です。人が1対1で解説するABLE診断コンサルティングだけは別に申し込みます
ログインは必要ですか？
ログインしなくても24問の診断とレポートを無料で見られます。ログインした状態で診断すると結果がアカウントに保存され、同じアカウントで使うPARANAVI Mも結果を一緒に読みます
性格検査と何が違いますか？
タイプは今の状態を表します。ABLEは起業への向き不向きや成功の可能性を判定せず、今何から始めるかを見つけるために使います
もう一度受けてもいいですか？
何回でも受けられます。レポートの今週やることを試してから2週間後にもう一度診断すると、何が変わったかを比べられます
結果は誰が見られますか？
結果を保存した本人がレポート全体を見られます。結果のリンクを受け取った人もレポート全体を見られるので、リンクは必要な人にだけ送ってください
PDFで保存できますか？
レポート上部の「PDFで保存」を押すと、画面と同じレポートをA4で保存できます
どうやって作ったのですか？
2回の研究に508人が参加しました。255人の文章の回答から4つの領域を見つけ、253人の調査で39問の尺度の信頼性と妥当性を確かめたうえで、その中から24問を選びました
信頼できる理由利用者の診断 504件 | 研究参加者508人 | 領域ごとの項目信頼性（クロンバックのα） 24問 .89〜.92 | 39問 .92〜.95研究の根拠を見る